Tu gimnasio en casa: Aprende a entrenar con Rubén Gadea

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¿No dispones de tiempo para desplazarte al gimnasio a entrenar?
¿Disfrutas más entrenando al aire libre?
¿Tienes material de entrenamiento en casa y quieres sacarle el máximo provecho?
¿Eres un deportista de resistencia y quieres trabajar la fuerza de cara a tus objetivos del 2015?

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Este es tu sitio. Con nuestro entrenador Rubén Gadea conseguirás sacar el máximo jugo a tu material de entrenamiento.

Mejora del rendimiento deportivo, definición muscular, prevención y readaptación de lesiones, potencia y mucho más.

Aprenderás a como combinar tus entrenamientos de fuerza con los entrenamientos aeróbicos para poder sacar el máximo jugo posible a tu cuerpo.

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TRX, bandas elásticas, escalera de coordinación, discos, material hecho en casa, ejercicios con el propio peso corporal y mucho más.

Sigue a nuestro entrenador en redes sociales y aprende todo sobre entrenamiento.

Twitter: @rugadea
Instagram: gadearuben
Facebook: Ruben Gadea

Responderá tus dudas, te mostrará ejercicios con el material que propongas y sobretodo te ayudará a mejorar y aprender sobre entrenamiento.

Sanus Vitae
Asesoramiento en actividad física y nutrición

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