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¿Conoces las zonas básicas de entrenamiento?

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¿Conoces las zonas básicas de entrenamiento?

Aquí os dejamos un esquema muy básico para entender fácilmente las diferentes zonas de entrenamiento.

¿Tienes más dudas? Deja un comentario y te las solucionaremos de inmediato.

Vicent Gonzalez

Preparador Físico en Sanus Vitae

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