¿Tomas las suficientes verduras en tu alimentación? Descubre las ensaladas más sanas y apetecibles para el verano

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Es verano y apetecen comidas ligeras, frescas y sanas.

Nuestra nutricionista Teresa Casterá os presenta las recetas de las ensaladas más sanas y apetecibles para el verano.

Te ayudarán a afrontar mejor tus horas de entrenamiento y a recuperar mejor de estos esfuerzos.

Puedes encontrar ensaladas elaboradas para cuando tengas invitados en casa, rápidas para cuando vayas corto de tiempo y necesites un plato fácil de preparar y delicioso, ensaladas post-ejercicio para recargar las pilas y ensaladas de legumbres, aquellas que creemos que solo podemos comer en pesados guisos.

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¿Has visto como puedes preparar un plato fácil, rápido y sabroso?

Las ensaladas tienen a su favor ser un plato económico, rápido y sencillo de preparar y sobretodo que si te gusta cocinar puedes dar rienda suelta a tu imaginación y probar con los ingredientes que más te gusten.

¿Cuál es la receta de tu ensalada preferida?

Teresá Casterá Redal

Dietista-Nutricionista en Sanus Vitae

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